Kategórie: Lifestyle

8 benefitov ticha pre fyzické aj duševné zdravie

Ticho je v dnešnej dobe plnej hudby neustále hrajúcej v pozadí, podcastov, rozhovorov s kolegami, kamarátmi a rodinnými príslušníkmi alebo aj dopravy a lietadiel lietajúcich nad našimi hlavami veľmi vzácne. Avšak...

Júlia 22.10.2021 90
Kategórie: Lifestyle

Nervy na prasknutie? 6 trikov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa

Nezáleží na tom, či vo svete zúri pandémia, život vám občas dá zabrať aj bez všadeprítomného koronavírusu. Tlaky zamestnávateľa, rodiny, priateľov, detí alebo iné udalosti dokážu pripraviť o nervy aj tú najsilnejšiu...

Júlia 14.09.2021 128
Kategórie: Lifestyle

7 spôsobov, ktorými sa okamžite zbavíte stresu

Stres. Kto by ho nepoznal? Množstvo práce, málo času na zábavu, hory povinností, tlak spoločnosti, rodiny a sociálnych sietí, komplikované vzťahy… V živote sa to len tak hemží stresovými faktormi, ktoré môžu spôsobiť...

Júlia 02.07.2021 153
Kategórie: Lifestyle

Viete, čo sú to adaptogény? My áno!

Reishi, chaga, ashwagandha, tulsi… máte pocit, že tieto slová ste už niekedy počuli, ale absolútne netušíte, čo znamenajú? Ide o adaptogény, ktoré majú nášmu organizmu priniesť toľko hľadanú rovnováhu. Odkiaľ pochádzajú,...

Júlia 14.05.2021 196